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2023年10月15日，北京人和足球队踏上了前往沈阳的旅程，这座位于东北的工业重镇，不仅是球队 seasonal break 的重要目的地，更是球队在新赛季备战过程中不可或缺的一环，从北京出发，经过 overnight 的长途跋涉，球队一行人于16日正式抵达沈阳,开启了为期一周的集训与备战。

启程：球队的 strategic planning

此次沈阳之行，球队的安排非常紧凑，从北京到沈阳，全程大约1000公里，预计需要12-14个小时的车程，尽管如此，球队的教练组和管理层还是精心制定了详细的行程安排,确保队员在到达沈阳后能够迅速进入状态。

在到达沈阳的第一天，球队安排了一次较为轻松的适应性训练，教练组根据队员们的体能状况和比赛需求，制定了个性化的训练计划，随后，球队在沈阳的酒店进行了短暂的休息和适应,为接下来的高强度训练做好准备。

沈阳：球队的 second home

沈阳，这座有着千年历史的城市，不仅有着独特的历史文化氛围，还拥有着优越的自然环境和丰富的商业资源，球队选择在沈阳进行 seasonal break，不仅是为了让队员在陌生的环境中放松身心，更是为了利用当地的资源,为新赛季的备战提供支持。

在沈阳的集训地，球队的住宿条件非常优越，队员们可以享受到高标准的训练设施，以及丰富的饮食选择，无论是训练场上还是休息时间，队员们都能感受到家的温暖，这种环境不仅有助于队员们的恢复,也大大提高了他们的训练效率。

备战：全力以赴，不留遗憾

沈阳的气温在10月中旬还比较凉爽，但随着训练的深入，气温会逐渐升高，为了应对即将到来的高强度训练，教练组早在抵达沈阳后就开始准备各种训练方案，无论是体能训练、技术演练，还是战术配合,教练组都力求做到精益求精。

在训练过程中，队员们展现出了极高的热情和团队精神，无论是烈日下的长跑，还是高强度的对抗训练，队员们始终保持在最佳状态，教练组也通过各种方式激励队员，让他们在训练中不断突破自我,提升技能。

未来可期

此次沈阳之行，不仅是球队备战新赛季的重要一步，也是队员们的共同目标，通过这次集训，队员们不仅能够在身体和心理上得到充分的恢复，还在团队凝聚力和比赛经验上得到了提升，相信在教练组和队员们的努力下，北京人和足球队一定能够在这新赛季中取得优异的成绩,为球迷带来更多精彩的比赛。

此次沈阳之行是一次成功的尝试，也是球队迈向更高目标的重要一步，无论结果如何，队员们都已经做好了充分的准备，相信一定会在新赛季中展现出更好的状态,为球队争光。